Zima to czas, kiedy ze względu na ograniczony dostęp do światła słonecznego nie ma możliwości opalania się na zewnątrz. Niewielka ekspozycja na promienie słońca to jednak również ryzyko niedoboru witaminy D3, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu na co dzień. Choć światło słoneczne jest pewnego rodzaju zagrożeniem, ponieważ może prowadzić do rozwoju nowotworu skóry, ma mimo tego wiele zalet oraz szereg działań pożądanych, z których warto korzystać. Jak zapewnić sobie jego dostateczną dawkę zimą? Udać się na solarium! Kierując się umiarem i zdrowym rozsądkiem bez obaw można cieszyć się korzyściami, jakie daje promieniowanie UV, do których należą:
- Równa i szybka opalenizna – główną zaletą bycia bywalcem solariów jest możliwość ufundowania swojej skórze wyjątkowo pięknej opalenizny. Biorąc pod uwagę to, że dawkę promieniowania ultrafioletowego można ściśle dopasować do indywidualnych oczekiwań czy typu skóry, samo opalanie staje się niezwykle bezpieczne – nie grozi ani oparzeniem, ani rumieniem, na które jest się narażonym zwłaszcza podczas tradycyjnego opalania na słońcu.
- Syntetyzacja witaminy D3 – pod wpływem promieniowania UV w naszym ciele dochodzi do wytwarzania się niezbędnej dla zachowania dobrego zdrowia witaminy D3. W okresie jesienno-zimowym jesteśmy wyjątkowo narażeni na jej niedobory, dlatego pragnąc zagwarantować sobie właściwą podaż witaminy D3, warto korzystać z oferty solariów, a do tego dostarczać ją sobie w formie suplementów.
- Przygotowanie do wakacji – nie da się ukryć, że solarium to miejsce, dzięki któremu można wstępnie przygotować swoją skórę do kontaktu z większym promieniowaniem słonecznym, na które będziemy narażeni, np. wyjeżdżając za granicę. Chcąc odpowiednio zadbać o kondycję swojej skóry, warto dać jej szansę na stopniowe przyzwyczajanie się do opalania, przez co zminimalizujemy ryzyko oparzeń słonecznych w miejscu, do którego się wybieramy.
- Relaks i dobry nastrój – słońce pełni niezwykle ważną funkcję w zakresie regulowania samopoczucia. Jego niedobór może prowadzić do apatii, problemów ze snem, ospałości, a nawet depresji, stąd też warto regularnie naświetlać się – czy to na zewnątrz, czy w solarium – zapobiegając ewentualnym spadkom nastroju.
- Pozytywny wpływ na kondycję skóry – promieniowanie UV wykazuje dobroczynne działanie, wspomagając przy trądziku czy łuszczycy. Skutecznie łagodzi ich objawy, a także zmniejsza obszary skóry objętych zmianami. Ponadto hamuje nadczynności łojotokowe, dzięki czemu zmniejsza skłonność do tworzenia się wyprysków.
