Opalanie w solarium jest świetnym sposobem na to, aby cieszyć się piękną opalenizną przez cały rok. Warto zdawać sobie jednak sprawę z tego, że niewłaściwe korzystanie z lamp brązujących może prowadzić do poważnych problemów skórnych i zdrowotnych. Chciałbyś wiedzieć, na co szczególnie zwracać uwagę? Podpowiadamy!
- Zbyt długie sesje opalania
Wiele osób pragnie szybkich efektów, stąd też spędza jednorazowo zdecydowanie zbyt dużo czasu na naświetlaniu. Trwające kilkanaście minut sesje wbrew pozorom wcale nie przyczynią się do utrzymania pięknej opalenizny, lecz wysuszenia i zaczerwienienia skóry. Ponadto zbyt długie przebywanie w solarium przyspiesza starzenie się skóry oraz zwiększa ryzyko nowotworów. Z tego powodu opalanie zaczynaj od krótkich sesji – w miarę przyzwyczajania skóry do efektów lamp UV możesz stopniowo je wydłużać.
- Zbyt częste wizyty
Długość trwania sesji to jedno, ponieważ równie istotnym problemem jest duża częstotliwość chodzenia na solarium. W tej kwestii także zaleca się umiar, planując opalanie tak, aby skóra miała czas na regenerację.
- Brak ochrony oczu
Mnóstwo osób zwyczajnie zapomina o tym, aby w trakcie opalania zakładać okularki ochronne, myśląc, że zamknięcie oczu wystarczy. Warto zdawać sobie jednak sprawę z tego, że powieki nie zapewniają dostatecznej ochrony, a promieniowanie UV może powodować poważne uszkodzenia oczu – m.in. zapalenie spojówek, uszkodzenie siatkówki, zwiększając też ryzyko zaćmy.
- Nieodpowiednie przygotowanie skóry
Przed sesją opalania należy upewnić się, że skóra jest dobrze nawilżona, a co ważne nie znajdują się na niej pozostałości kosmetyków, perfum czy dezodorantów. Pochodzące z nich substancje chemiczne mogą bowiem reagować z promieniowaniem UV emitowanym przez lampy brązujące, powodując podrażnienia lub też prowadząc do powstawania przebarwień.
- Nieznajomość fototypu skóry
Klasyfikacja stworzona przez Fitzpatricka wyróżnia 6 typów skóry, biorąc pod uwagę jej reakcje na słońce bądź inne formy promieniowania UV. Będąc świadomym ograniczeń, będziesz mógł czerpać z solarium same korzyści, bez ryzyka oparzeń czy długotrwałych uszkodzeń naskórka. W razie wątpliwości skonsultuj się z personelem solarium – obsługa z pewnością doradzi optymalny czas i intensywność opalania.
- Niewystarczające nawodnienie
Choć prawie każdy zdaje sobie sprawę z tego, jak istotne jest picie odpowiedniej ilości wody, mnóstwo osób nadal balansuje na granicy odwodnienia. Ma to kluczowe znaczenie zwłaszcza w kontekście opalania w solarium, które mocno wysusza, zwiększając jeszcze bardziej potrzeby organizmu. Pamiętaj o piciu dużej ilości wody zwłaszcza przed i po korzystaniu z lamp UV do opalania – z pewnością poczujesz się znacznie lepiej, unikając ponadto nadmiernego przesuszenia skóry.
